人们在意识到自己不会永生所产生的恐惧时自控力会骤降，会倾向于满足自己。

香烟上的告诫图片可能反而激发人脑的恐惧管理而适得其反。这是一个非常反逻辑的观点！

恐惧管理带来的更多是拖延而不是诱惑。因为拖延的事情相比产生诱惑的事情与死亡相关性更大，也更容易产生恐惧。

我自己的例子：今天下午刷短视频看到一个男人因疑似心源性猝死在睡梦中去世，为了缓解这种恐惧心理，我躺在沙发上继续刷了大概三个小时的短视频。但我本来是打算要整理笔记的。

《自控力》 P142