1. 积极主动

2. 以终为始

3. 要事第一

4. 双赢思维

5. 知彼解己

6. 统合综效

7. 不断更新

习惯一：积极主动

个人魅力论不可取。

改变要由内向外。

依赖期（依靠别人）；独立期（依靠自己）；互赖期（相互帮助）。三个时期依次递进，没有独立无法实现互赖。

前三个习惯侧重个人约束，由依赖转变为独立；四五六是社会层面的练习；第七个习惯涵盖了前六个习惯。

效能的两个要素：产出（金蛋）；产能（下金蛋的鹅）。

积极主动

巴普洛夫的狗：特定方式回应特定刺激。

关注圈：个人的兴趣范围；影响圈（积极主动的人专注于此）：关注圈中能掌控的部分。

拥有自由选择的权力，也要承担随之而来的种种后果。

影响圈的核心：做出承诺和信守诺言的能力。

三类事情：直接控制、间接控制和无法控制。

积极主动行动建议

1. 花一整天，听听你自己和周围人的语言，你使用“但愿”、“我办不到”、“我不得不”等消极回答的频率有多高？

周围人的抱怨声很高。

• 要是没有你我早就看完了。

2. 根据以往的经历，想象一下将来遇到什么会让你变得消极。假如你关注的是影响圈，再考虑一下这个场景，你能怎样积极回应？用几分钟时间，在头脑里鲜活地描绘那个场景，设想你用一种积极方式进行回应。你只需要随时提醒自己被动刺激和主动回应之间的区别，不要忘记有自由选择的权利。

消极场景

• 集中精力开发时被新人问问题而打断。

积极回应

首先记录并缓存当前工作状态，耐心聆听并讲解新人提出的问题。

好处

• 与新人建立信任；

• 对自己知识的梳理；

• 帮助新人成长分担后续工作；

3. 找出一个在工作或生活中令你倍感挫折的问题，判断它属于直接控制、间接控制还是无法控制的问题，然后在影响圈内找出解决问题的第一个步骤，并付诸行动。

问题-直接控制

独立思考于阅读时间过少；

解决第一步

到阁楼首先进入独立空间，翻开书目或打开电子书开始读一段；

4. 试行“积极主动”原则30天，写下自己的影响圈有何变化。

（一）培养积极主动性

积极的人使用积极的语言：“我能”、“我要”、“我宁愿”等等。消极的人使用消极的语言：“但愿”、“我办不到”、“我不得不”、“要是”。

想想过去几周内自己以消极方式做出回应的两三件事情。描述一下自己是怎么说的。

1 要是没有你我早就看完了。（没有回应）

2 你俩就作吧，俩傻逼。（没有回应，但内心报以微笑）

3

现在，想想在同样情况下自己可以采取的几种积极的回应。请写在下面。

1

2

3

请记住，在下周仔细倾听自己使用的语言——你的语言是更积极了，还是更消极了？

1 没关系

2 挺好的

3 情绪变稳定了

（二）你的圈子有多大

写下你在本周内所面临的各种挑战和问题。它们分别归入哪个圈子？你的瞬间回应又是什么？

• 面试

你需要设法让自己的影响圈逐步扩大。从这两个圈子中各选一个你打算在下周改变应对方式以克服的挑战。你将怎样改变自己的回应以更有效地应对该挑战？

1. 影响圈

2. 关注圈

（三）采取主动

找出一个在工作或生活中令你倍感挫折的问题，判断它属于直接控制、间接控制还是无法控制的问题，然后在影响圈内找出解决问题的第一步，并付诸行动。

问题：做事没有目标，并且三分钟热度，不能持之以恒。（直接控制）

解决第一步：对一件要执行的事制定完整的计划，并按部就班的执行。

试行“积极主动”原则30天，写下自己的影响圈有何变化。

你是否有什么事情一直想做，但又觉得缺少天赋、时间或能力？为了克服自己的弱点，你应当做些什么呢？一周伊始，你又能在本周做一件什么事呢？

系统性沉浸式的阅读并输出观点。

规律性进入独立空间，坚持阅读行为，坚持每天输出微小观点。

如果你能开发自己的一项新才能，你希望是什么？

钢琴

如果你能到世界任何一个地方去旅行，你想去哪里？

巴黎

如果你能改变自己生活中的某件事情，你想改变哪一件？

规律睡眠

制定让你实现上面三个愿望（对三个问题的回答）的计划，把它写下来。

以终为始

开发右脑（创造力、直觉于图像）：拓宽思路；心灵演练。

使命宣言：角色和目标。

唯有参与，才有认同。

习惯二：以终为始

在做任何事之前，先认清目标。

两次创造

• 智力上的第一次创造；
• 体力上的第二次创造。

自我领导

[[个人使命宣言]]

习惯三：要事第一

习惯三是前两个习惯的执行。

提高个人效能：左脑进行管理，右脑进行领导。

对人不可讲效率，对事才可如此。对人应讲效用，即某一行为是否有效。

独立意志

做出决定和主动选择，并根据这些决定和选择采取具体行动的能力。

• 成功者能为失败者所不能为，纵使并非心甘情愿，但为了理想与目标，仍可以凭毅力克服心理障碍。

时间管理四象限

• 专注第一象限（紧急重要）：压力大，最终占据全部精力；
• 专注第二象限（不紧急重要）：远见，平衡，自律，自制，很少发生危机；
• 专注第三象限（紧急不重要）：急功近利，轻视计划和目标，人际关系破裂；
• 专注第四象限（不紧急不重要）：完全不负责任，被炒。

第二象限事务包括建立人际关系、撰写使命宣言、规划长期目标、防患于未然等等。

帕雷托原则（Pareto Principle）：以20％的活动取得80％的成果。

深入理解第二象限

大多数“产出”活动属于第一象限事务的范畴，大多数“产能”活动属于第二象限事务的范畴。管理好第一象限事务的唯一途径就是重视第二象限事务，而最重要的就是未雨绸缪和抓住机遇，同时要有勇气对第三和第四象限事务的活动说“不”。

第二象限思维要求高度积极主动，有勇气挑战惯例。

帕金森定律（Parkinson’s Law）：“安排多少时间，就会有多少工作”。

运用第二象限事务为中心的思维来安排日程，结果是你把大部分时间用于授权、训练、准备主管会议发言、打一通电话、吃一顿收效颇丰的午餐。只要采取重视“产能”的长效手段，再过数周或数月，你可能就不会再被急事缠身了。

四代时间管理理论

• 第一代：备忘录（挤时间做事）
• 第二代：日程表（开始有对未来的规划）
• 第三代：设置优先级（效率第一，但对第二象限关注过少）
• 第四代：个人管理（以人为本，平衡产出与产能）

第四代时间管理理论

六标准

• 和谐一致；
• 平衡功能；
• 围绕中心：以一星期为周期制订计划，每天各有不同的优先目标，但七天一体，相互呼应（按事件本身重要性行事）；
• 以人为本：有效的个人管理偶尔须牺牲效率，迁就人的因素。日程表的目的在于协助工作，并不是要让我们为进度落后而产生内疚感；
• 灵活变通；
• 便于携带。

四步骤（以第二象限事务为中心）

• 确认角色：如父亲、儿子、工程师、丈夫、经理等。
• 选择目标：在周计划中为每个角色选定一两件要事作为目标，目标中一定要有几个第二象限事务，最好让这些短期目标与使命宣言中的长期目标相关联。
• 安排进度：为每一项目标安排具体的实施时间。
• 每日调整：根据突发事件、人际关系的意外发展及崭新机会对每天的要务安排进行适当调整。

优点 第四代个人管理理论的特点，在于承认人比事更重要。它比第三代理论高明之处在于：强调以原则为中心，以良知为导向，针对个人独有的使命，帮助个人平衡发展生活中的不同角色，并且全盘规划日常生活。

• 以原则为基础，更大的范围内分配自己的时间；
• 接受你内心良知的指导，更好地安排自己的生活；
• 确认了个人使命，包括价值观和长期目标；
• 明确了角色，平衡自己生活中的各个方面；
• 以周为单位并每天调整，开阔视野，不必局限于短暂的一天。

授权

管理者注重建立制度，然后汇集群力共同完成工作。

授权的两种类型

• 指令型授权：就工作方法的每一步进行详细的指导。
• 责任型授权：关注最终结果。
  • 明确预期成果；
  • 确定评估标准；
  • 告知可用资源；
  • 确定责任归属；
  • 明确奖惩内容。

习惯四：双赢思维

人际交往的六种模式

• 利人利己（双赢）
• 两败俱伤（输/输）
• 损人利己（赢/输）
• 独善其身（赢）
• 舍己为人（输/赢）
• 好聚好散（无交易）

最好的选择必须依情况而定，关键是认清形势，不要教条地把某一种模式应用于每一种情况。

不能双赢就好聚好散。

双赢思维的五个要领

• 双赢品德：三个基本特征 - 诚信、成熟、知足；
• 双赢关系：精髓是信用；
• 双赢协议：规定好五个要素 - 预期结果、指导方针、可用资源、任务考核、奖惩制度；
• 双赢体系（结构）：双赢必须有相应体系支撑，包括培训、规划、交流、预算、信息、薪酬等，而且所有体系都要建立在双赢原则的基础上。
• 双赢过程：四个步骤：
  • 首先，从对方的角度看问题。真正理解对方的想法、需要和顾虑，有时甚至比对方理解得更透彻。
  • 其次，认清主要问题和顾虑（而非立场）。
  • 再次，确定大家都能接受的结果。
  • 最后，找到实现这种结果的各种可能路径。

习惯五和习惯六继续探讨双赢过程中的关键步骤。